Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Pancaroba
Musim pancaroba itu tricky banget, ya! Kadang panas banget, eh, tiba-tiba hujan deres. Cuaca yang berubah-ubah ini bikin badan gampang drop kalau kita nggak pintar-pintar jaga kesehatan. Biar tetap fit dan nggak gampang sakit, yuk ikuti beberapa tips simpel ini! 1. Jaga Pola Tidur yang Berkualitas Tidur yang cukup dan berkualitas adalah kunci utama supaya […]
Rahasia Tidur Nyenyak Saat Puasa, Biar Gak Lemas Seharian!
Pernah nggak sih, merasa gampang ngantuk atau lemas saat puasa? Bisa jadi, pola tidur kamu yang kurang teratur! Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting supaya badan tetap segar dan puasa tetap lancar. Tapi, gimana caranya biar tetap bisa tidur nyenyak walaupun jadwal tidur berubah? Yuk, kita bahas cara menjaga pola tidur saat berpuasa supaya […]