Rahasia Berbuka Puasa Sehat dan Nikmat
Berbuka puasa adalah momen yang ditunggu-tunggu setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Tapi, gimana sih cara berbuka yang sehat dan tetap nikmat? Yuk, simak tips-tips berikut biar puasamu makin lancar dan tubuh tetap bugar! 1. Segera Berbuka Saat Waktunya Tiba Begitu adzan Maghrib berkumandang, jangan tunda-tunda lagi untuk berbuka. Menunda buka puasa bisa bikin kadar […]
Rahasia Tidur Nyenyak Saat Puasa, Biar Gak Lemas Seharian!
Pernah nggak sih, merasa gampang ngantuk atau lemas saat puasa? Bisa jadi, pola tidur kamu yang kurang teratur! Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting supaya badan tetap segar dan puasa tetap lancar. Tapi, gimana caranya biar tetap bisa tidur nyenyak walaupun jadwal tidur berubah? Yuk, kita bahas cara menjaga pola tidur saat berpuasa supaya […]